Információk, érdekességek

Védekezzünk az influenza ellen – csak természetesen!

2015. február 14.

Tovább tarol Magyarországon is az influenzajárvány, a regisztrált megbetegedések száma napról-napra növekszik. Nem kell azonban ölbe tett kézzel várnunk: sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük a cseppfertőzéssel terjedő betegséget. Íme, néhány egyszerű, ám annál hatékonyabb tipp az orvos szakértőtől immunrendszerünk megerősítésére és az influenza kivédésére.

Az influenza lázzal, torokfájással és orrdugulással járó tüneteinél már csak az esetleges szövődmények rosszabbak. A járvány időszakában különösen fontos, hogy megerősítsük immunrendszerünket néhány egyszerű, természetes praktikával. Az alábbiakban Dr. Major Zoltán főorvos osztja meg javaslatait arról, milyen természetes módszerekkel előzhetjük meg hatékonyan az influenzát.

Tippek az influenza megelőzésére

1. Figyeljünk a C-vitamin bevitelére!

Fontos, hogy szervezetünk vitaminkészlete maximálisan fel legyen töltve. A köztudatban elterjedt nagydózisú C-vitaminnal való tűzoltás helyett Dr. Major Zoltán főorvos inkább a kiegyensúlyozott vitaminbevitel pártján áll. Ezt legtermészetesebben friss alapanyagok, nyers zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával érhetjük el. Amikor azonban szervezetünk vitamin-háztartását a lehető legrövidebb idő alatt szeretnénk helyrebillenteni, érdemes komplex összetevőjű multi-vitaminokat választanunk.

A D-vitamin csökkenti a vastagbélrák kockázatát

2015. február 04.

A D-vitamin sokak számára a napfény vitaminjaként ismert, ami többek között a jó hangulatért felelős. Ám az elmúlt években a kutatók rávilágítottak arra, hogy sokkal fontosabb a szervezet működése szempontjából, mint azt korábban gondolták. Legújabb kutatások szerint a vastagbélrák kialakulásának kockázatát is csökkenti, ezért érdemes rendszeresen ellenőrizni a mennyiségét. Dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa a D-vitamin-hiány tüneteire figyelmeztet. 

A Gut című folyóiratban megjelent az első olyan tanulmány, mely szerint szoros összefüggés van a D-vitamin-szint és a rákra való immunválasz között, így a „napfény vitaminja” bizony  rákmegelőző szereppel  - is - bír.  A kutatás vezetője, dr. Shuji Ogino elárulta, hogy a véráramban lévő magas D-vitamin-szint a vizsgálatok alapján csökkenti a vastagbél daganat kialakulásának kockázatát, ugyanis erősíti az immunrendszert, méghozzá úgy, hogy ezzel aktiválja az úgynevezett T-sejteket, melyek megtámadják a rákos sejteket.

Oltás HPV ellen – tények és tévhitek

2015. február 03.

Az Európai Méhnyakrák Megelőzési Héthez kapcsolódva összeszedtük legközkeletűbb tévhiteinket a méhnyakrákkal kapcsolatban! 

A jellemzően szexuális úton terjedő HPV-t a legtöbben a méhnyakrákhoz kötik, pedig a vírus összességében a rákos megbetegedések 5 százalékáért felelős. Magyarországon kétféle védőoltás is elérhető, de a nagyfokú tájékozatlanság és az interneten terjedő tévhitek miatt még mindig nagyon kevesen élnek a megelőzés lehetőségével. Az alábbiakban összeszedtük a legjellemzőbb tévhiteket és azok cáfolatát.

Tévhit: felnőttkorban már nem érdemes beadni a védőoltást

Tény: A HPV elleni védőoltást tanácsos a szexuális élet kezdete előtt beadni, amikor a gyermek még biztosan nem „találkozott” a vírussal. Azonban felnőtt nőként és férfiként is szükség van az oltásra, mert a fertőzésen történő átesés után sem alakul ki tartós védettség, így a vírusokat újra és újra el lehet kapni, az újrafertőződés pedig nagyon gyakori. Védőoltás nélkül minden szexuálisan aktív felnőtt ki van téve a daganatos megbetegedések kockázatának, nemtől és életkortól függetlenül.

Nátha ellen D-vitamin

2015. január 17.

„A D-vitamin-szint 37,5–50 nmol/l-ről 75–100 nmol/l-re történő emelése a rendelkezésre álló adatok alapján az influenzás megbetegedések számát 90%-kal (!) csökkentené”– hívja fel a figyelmet a télvíz idején különösen aktuális, kevésbé ismert hatásokra is a Magyar Primer Prevenciós Orvos Egyesület közreműködésével készült hazai konszenzus a D-vitamin

Az immunrendszer úgynevezett ölősejtjei ugyanis akkor aktívak, ha megfelelő D-vitamin-koncentráció áll rendelkezésükre. A szinte minden szervrendszerben érvényesülő hormon hiányállapotában ugyanekkor kiszolgáltatottabbá válunk a vírusos és bakteriális betolakodókkal, gyulladásokkal szemben, és akár immunzavar is felléphet. Ez egyebek mellett olyan autoimmun betegségek kialakulásához vezethet, mint a cukorbetegség, a sclerosis multiplex vagy a pikkelysömör.

Illóolajokkal az immunerősítésért

2015. január 12.

Így erősíthetjük meg az immunrendszerünket - illóolajokkal - a téli megfázások ellen! A természet patikájában dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája kalauzunk.

Gyógyító illóolajok

• Teafa: ha fertőtlenítésről van szó, biztosan dobogós helyet foglal el a teafa, ami vírusellenes hatása mellett remek baktérium-és gombaölő. Természetes antibiotikum révén óriási hasznát lehet venni a téli időszakban, hiszen enyhíti a légúti megbetegedések tüneteit, mivel köptető, hurutoldó, gyulladáscsökkentő hatással is bír. Párologtatóba csepegtetve nem csak kellemes illatot biztosít a lakásban, de véd a vírusos és a bakteriális fertőzések ellen.

• Eukaliptusz: az eukaliptusz légúti megbetegedésekre kifejtett hatását már az ókorban is ismerték, hiszen antiszeptikus, erősítő és légzéskönnyítő is egyben. Nyákoldó hatóanyagainak köszönhetően hamar megszűnteti az orrdugulást.

Belsőleg alkalmazva az eukaliptusz illóolaj halálos lehet!!!