Információk, érdekességek

Gyógyszerész kismama tanácsai – Intim higiénia

2015. december 14.

A Kleopátra fürdéseihez használt szamártej által kínált luxus legendás. A kényeztetés magas fokát fejezi ki a mézben vagy a „tejben-vajban” fürdés is. Tisztálkodás során nemcsak a bőr szépségére és egészségére, hanem az intim területek ápolására is figyelmet kell fordítani, különösen a várandósság alatt.

Az intim régió, a húgycsőnyílás-hüvely-végbélnyílás környékének tisztán tartása a kismama és a magzat egészsége szempontjából is elsőrendű.  A nem megfelelő életmód és helytelen tisztálkodás következményei súlyosak lehetnek: a hüvely bakteriális vagy gombás fertőzései, gyulladásai akár idő előtti fájásokhoz, burokrepedéshez, koraszüléshez, alacsony születési súlyhoz vezethetnek. A megszületett gyermeknél többek között szemproblémák alakulhatnak ki.

Az enyhén savas hüvelyi kémhatás az egészséges

Az antibiotikumos terápia, a dohányzás, a több partnerrel való szexuális kapcsolat, a hüvelyöblítés mind-mind károsíthatják a hüvelyflórát. Az enyhén savas, pH 4 körüli hüvelyi kémhatás az egészség feltétele. Ebben a savas miliőben képesek a Lactobacillusok a hüvelyben megtelepedni és ott védőfunkciójukat kifejteni: a tejsavtermelő Lactobacillusok a kórokozó gombák, baktériumok hüvelyben való megtelepedését, vagy az egyébként is ott élők kóros mértékű elszaporodását gátolják. Sok esetben a gyulladások kialakításában (pl. a bakteriális vaginózisban) olyan mikroorganizmusok vesznek részt, amelyek egyébként a normál flóra részei, azonban a hüvelyben uralkodó környezet egyensúlyának felborulása miatt a kórokozó baktériumok túlnövik a védő Lactobacillusokat. Általában minél kevesebb a tejsavtermelő, védő baktérium, annál több a kórokozó mikroorganizmus, és annál nagyobb a fertőzés- és gyulladásveszély.

Az elengedés gyógymódja - A kopogtató módszer

2015. december 10.

Megszabadulnál a stressz, a haszontalanság érzete, a folyamatos fejfájás vagy a megmagyarázhatatlan fóbiáid fogságából? Kopogtass a gyógyulás ajtaján. Energia - kinek mi jut róla az eszébe? A tápanyagokat részletező táblázat a müzliszelet csomagolásán? Az elektromosság és a különféle erőművek, amik alapot nyújt a modern élethez? Testünk energiái ebben a sorban előkelő helyet érdemelnek.

zek azok az energiák, amelyek létezésére már a gyógyászat hajnalán sok-sok gyakorlatot, módszert alapoztak, jelenlétét kimutatni és számszerűsíteni azonban még ma sem képes a tudomány. 

Csi-energia, akupresszúra, akupunktúra, meridiánrendszer: ezek az ősi, több mint 5000 éves múltra visszatekintő gyógyászati módszerek csupán hatásukkal is bizonyítják, hogy testünk felépítése kettős: az anyag mellett ugyanis ott van az anyagot uraló energia.
Ha most azon gondolkozol, hány évet éltél le eddig úgy, hogy fel se tűnt, tested kiterjedt energiarendszerrel van felruházva, akkor gondolkozz el azon is, hogy hányszor estél vissza ugyanabba a betegségbe és estél ágynak egy-egy lelkileg megterhelőbb hét után? Vagy volt-e olyan túlfejlett vizsgadrukkod, hogy a rosszullét kerülgetett? 

Ismerősek ezek a helyzetek? Tested jeleit az energiaáramlás gátjai okozták. Energiarendszerünk akkor küld tünetbe burkolt üzenetet, ha negatív hatások érik. Máskülönben belesimul lényünkbe, így szolgálja zavartalan működésünket a világban.

Megcsal a párom

2015. december 10.

Amikor kiderül, hogy hosszú ideje tartó házasságunkban a másik fél hónapok, esetleg évek óta megcsal, viszonyt, vagy - mostanság nem is túl ritka esetben - akár egy másik családot is fenntart, úgy érezzük, minden összeomlik körülöttünk.

Veszteségek lavinája indul el bennünk. Minden, amit eddig önmagunkról gondoltunk, darabokra hullik szét, mindent megkérdőjelezünk, azt is, amiben eddig halálosan biztosak voltunk. Mindeközben erős érzelmi hullámvasúton ülünk, vannak pillanatok, amikor többszörös erővel tér vissza az önmagunkba vetett hit, máskor pedig hihetetlen mélységeket élünk meg, és azt gondoljuk, ezt nem fogjuk túlélni, kibírni. Éppen ezért nem kell megijednünk, ha a következő érzelmeket tapasztaljuk magunkon ilyenkor:

● becsapottság
● kihasználtság
● megalázottság
● magányosság
● kétségbeesés
● teljes elkeseredés
● kilátástalanság
● fájdalom
● félelem
● kiszolgáltatottság
● harag, düh
● szégyen

A vágyról

2015. november 29.

Az ember élete a vágy körül forog. A vágy sokféle alakban lép fel: mint honvágy vagy elvágyódás, mint erős kívánság vagy hiány, mint szerelmetesség vagy szenvedély. Mert mindannyian állandóan várunk valamire, legyen az hivatali, családi, anyagi vagy szellemi természetű. Minden emberi vágyakozás alapja az élet értelmének keresése.

Ha valaki egyszer időt fordítana rá, hogy utána járjon a kifinomult elvárásoknak, amiket egy mégoly igénytelennek tartott ember is dédelget, nagyon elcsodálkozna a megmutatkozó vágyakon és szükségleteken. Mivel legtöbb vágyunk nem tudatos, a tudatküszöb alatti szükségletek felismerése egyáltalán nem könnyű dolog.

És ha egyszer egy kívánság beteljesedik? Éveken, évtizedeken át erősen vágytunk valamire. Végre teljesíthetjük kívánságunkat - de hol marad a várt boldogságérzet? Mindent feláldoztunk, hogy ezt a célt elérjük, ezt a helyzetet megvalósítsuk. Az eredmény mégis siralmas.

Az is gyakori, hogy másvalakitől várjuk el vágyunk beteljesítését. Egész életünkkel erre irányulunk, és sokáig nem vesszük észre, hogy ezzel túl sokat követelünk tőle, s nem vagyunk vele szemben igazságosak. Mert nem olyannak látjuk, amilyen - csak belső eszményképünk vetületeként szolgál. Csalódás és gyűlölet: ezek az elkerülhetetlen következmények.

Az önértékelés a jógában - A jóga nem öncélú magamutogatás

2015. november 18.

Az elme egyik sajátossága, hogy csak akkor képes értelmezni a világ jelenségeit, ha van egy alap, egy összehasonlítási pont, amihez viszonyíthat.

Fent és lent, jó és rossz, kellemes és kellemetlen….Végtelen a változatosság. Ez egy természetes tulajdonság, amelynek azonban megvannak a maga hátrányai. Mi van akkor, ha valaki egy "téves" viszonyítási pontot választ ki? Melyek a következmények? Hogyan lehet kiszabadulni a káros hatások alól?

Nézzük meg a jóga gyakorlását, mint konkrét példát. Sok embert az tart vissza a jógázás elkezdésétől, hogy azt hiszi már kezdeti szakaszban is feltétlenül nagyfokú test rugalmasságra és lelki békére lenne szükség. Ott élnek benne viszonyítási pontként azok a képek, melyekben rugalmas testű emberek számára lehetetlennek (vagy épp értelmetlennek) látszó pózokba (a jóga elnevezése alapján "ászanákba") kényszerítik testüket.