Információk, érdekességek
A 9 legjobb kifogás, hogy miért nem élünk egészséges életet
2012. november 20.
Az egészséges életmóddal kapcsolatban még mindig számtalan tévhit él az emberek fejében, pedig egyértelmű, hogy akik odafigyelnek az egészségükre, tovább élnek és kevesebb betegséget kell átélniük. A kifogások viszont továbbra is remekül tartják magukat, pedig általában épp az ellenkezőjük igaz. Aki nem hiszi, járjon utána saját maga!
Immunerősítés helyett: tápláld a légzőrendszert!
2012. november 19.
Az őszi hónapokban sokat hallunk arról, hogy milyen fontos az immunrendszerünk erősítése - ez azonban bizonyos szempontból tévedés. Mi a teendő az egészségünk érdekében?
Egyre több helyről hallom tévesen, hogy erősítsük az immunrendszerünket! Ehelyett a légzőrendszerünket kellene valójában táplálnunk az őszi hónapokban. Miért a tévedés? Miért gondolom én másként? Az ok egyszerű: Az immunrendszert nem erősíteni, hanem táplálni érdemes!
Mit is jelent ez pontosan? Mi van akkor, ha valakinek "túlreagál" az immunrendszere, apró jelekre is ugrásra kész? Ilyen helyzet például az allergia.
C-vitamin: megvéd, feldob, megszépít...
2012. november 14.
A C-vitamin többet tud, mint gondolnánk. Pár csepp érdekesség a legnépszerűbb vitaminról az Olympos jóvoltából, hogy jól induljon a nap.
Többet tud, mint gondolnánk. A bőséges C-vitamin erősíti immunrendszerünket, de ezzel nincs vége a történetnek. Pár csepp érdekesség a legnépszerűbb vitaminról, az Olympos jóvoltából.
A gyógytorna fontossága
2012. november 12.
|
Az emberiség fennállása, vagyis két lábon járásunk óta van tudomásunk gerincbetegségekről, ízületi fájdalmakról. Gyakoriságuk az utóbbi években jelentősen megnőtt, népbetegséggé vált. Mára a mozgásszervi betegségek megelőzésének alapeleme a gyógytorna. |
|
A nemzetközi statisztikák szerint az iparilag fejlett országokban a felnőtt lakosság mintegy 90%-a szenved életének valamely periódusában nyak-, hát-, derék- vagy ízületi fájdalomtól. A panaszok egy része hirtelen kezdődik (akut tünetek), máskor lappangva, fokozatosan jelentkeznek (krónikus tünetek), néha heveny szakba is átmehet. |
Várjuk egészségben az őszt!
2012. október 24.
Itt az október, elmúlt a szüret, tele a kamra: itt az ideje, hogy egészségünket is felkészítsük az évszakváltásra. Jön a hideg, az első fagyok, ami újabb próbatételt jelent szervezetünk számára. Ha erősek, egészségesek vagyunk, és sok mozgással, vitaminokkal, napfénnyel töltekeztünk fel a melegebb hónapokban, akkor vitálisan várhatjuk a hidegebb évszakot. Így sem árt azonban az elővigyázatosság, hiszen a ködösebb, szürkébb napokon sokan kezdik fújni az orrukat, panaszkodnak torokfájásra, influenzára, hasfájásra. Ahogy megérkezik az évszakváltás, a kórokozók kezdenek megerősödni, és próbára teszik immunrendszerünket.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...112113114...165