Információk, érdekességek

Homeopátia a versenysportban

2014. szeptember 24.

A sportorvosok évtizedek óta kezelik homeopátiával a sérült világsztárokat. Azért választják ezt az ágát a gyógyításnak, mert hatékony, bevált, gyors és biztonságos – és mert alkalmazásával kizárt, hogy doppingvétséget követhetnének el. Számos hazai élsportoló is homeopátiával gyógyul.

Homeopátia a külföli élsportban

A sportorvosok közül Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, a német válogatottnál és a Bayern Münchennél 1977 óta dolgozó szakember az elsők között volt, aki homeopátiás szereket alkalmazott a sérülések kezelésénél. Nemcsak a német rekordbajnok klub és a háromszoros vb-győztes futballistáit, mint Robbent vagy Schweinsteigert, hanem a konkurens csapatok játékosait is kezeli. Páciensei közé tartozik így a legnagyobb sztárok közül Christiano Ronaldo, az angol válogatott és a Liverpool ikonja, Steven Gerrard is.

Munkamódszere holisztikus megközelítésen alapul: a pácienssel való beszélgetést követően az izomzat és különösen az izomzatot mozgató idegek feltérképezését követi a diagnózis, majd a személyre szabott kezelés. Müller-Wohlfahrt már a nyolcvanas évek végén összefoglalta tapasztalatait könyvében, mely három kiadást élt meg angolul, és nagyjából ekkor indult a homeopátiás mozgalom a profi sportolókat kezelő orvosok között: mára a német első és másodosztály, a Bundesliga I és II sportorvosai közül 92% alkalmazza.

Fehér fogak, friss lehelet

2014. szeptember 10.

Mindannyian ösztönösen, tapasztalatból tudjuk, hogy bármilyen kapcsolatteremtés során az első benyomás rendkívül fontos, sőt meghatározó. Több kutatás is bizonyítja, hogy másodpercek alatt eldőlhet, hogy mit gondolunk egy másik emberről, és mivel ez nem tudatos folyamat, az összbenyomást az összes érzékszervünk által közvetített információkból rakjuk össze. A fogak, a mosoly látványa és a lehelet fontos részei az első benyomásnak, éppen ezért érdemes tenni azért, hogy emiatt ne kelljen aggódnunk, amikor új ismerőssel találkozunk. A pozitív összbenyomás megteremtésében segítségünkre lehet a cukormentes rágógumi is. 

- A száj és a fogak normál ápoltsága mellett nem kell különösebben aggódnunk, de a lehelet ügyében érdemes néhány dolgot megfontolni – tanácsolja Dr. Balsai Tamás, fogszakorvos.

Hogyan kezdjük egészségesen a tanévet?

2014. szeptember 08.

„Gyakran tapasztaljuk, hogy gyermekünk az iskolakezdés után néhány héten belül megbetegszik. Ebben több tényező is szerepet játszik: az ősz beköszöntével a hűvösebb, párásabb idő kedvez a légúti kórokozók terjedésének, a közösségi lét elősegíti a fertőző betegségek terjedését, továbbá az iskolakezdéssel együtt a terhelés szintén növekszik” – mondta a doktor úr.

A hosszú élet titka: a futás

2014. szeptember 07.

A rendszeres futás időtartamától és tempójától függetlenül is csökkenti a szívproblémák miatti halálozás kockázatát - állapította meg egy nagy léptékű, hosszú távú amerikai tanulmány. 

A kutatók 55 137, 18-100 éves felnőtt adatait tanulmányozták 15 éven keresztül, hogy megnézzék, összefügg-e a futás és a hosszú élet. A részvevőket megkérték, töltsenek ki egy futási szokásaikról szóló kérdőívet. A vizsgált populáció 24 százaléka vallott úgy, hogy a futás része a szabadidős tevékenységeinek.

Aki fut, három évvel tovább él

A vizsgált időszakban a résztvevők közül 3413-an haltak meg, közülük 1217-en szív- és érrendszeri betegségek miatt - idézte a Science Daily tudományos-ismeretterjesztő portál a Journal of the American College of Cardiology című szívgyógyászati szaklap friss számában megjelent tanulmányt.

A nem futókkal összevetve a futók 30 százalékkal kisebb eséllyel haltak meg bármilyen okból, illetve 45 százalékkal kisebb volt a kockázata a szívbetegség vagy agyvérzés miatt bekövetkező haláluknak. A futók átlagosan három évvel tovább éltek a nem futóknál.

Romlik a memóriája? - Lehet, hogy D-vitamin-hiánya van!

2014. szeptember 02.

A D-vitamin hiánya növelheti a memóriaromlás esélyét - állapította meg a kérdésről készült eddigi legnagyobb szabású tanulmány. 

A Neurology című ideggyógyászatai szaklapban közzétett tanulmány szerzői mintegy 1650, 65 évnél idősebb ember adatait vizsgálták meg. Kutatásuk nem az első, amely erre az összefüggésre utal, ám szerzői szerint ez az eddigi legnagyobb léptékű - adta hírül a BBC.

Így juthatunk D-vitaminhoz

Nagy-Britanniában körülbelül 800 ezren élnek demenciával, számuk 2021-re egymillió fölé emelkedhet. A D-vitamin forrása a táplálék lehet (olajos halak), a táplálék-kiegészítők és a bőrt érő napsütés.

Az idősebbek bőre már nem képes olyan hatékonyan D-vitaminná alakítani a fényt, ezért náluk valószínűbb a hiány és inkább szorulnak pótlásra más forrásokból.